Cuide do seu bem-estar durante o outono

As mudanças climáticas não só influenciam o ambiente, como também influenciam a saúde de quem está nele. Recentemente nos despedimos do verão para a chegada do outono, estação marcada por temperaturas amenas e pela baixa umidade do ar. De fato existe relação entre as mudanças climáticas e as alterações provocadas na saúde, porém há uma forma de se adaptar às novas temperaturas sem deixar que elas afetem o nosso bem-estar.

Family Walking Through Autumn Woodland

Segundo a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, no outono há um aumento de 40% no índice de doenças respiratórias registradas em atendimentos médicos, não é à toa que, durante a estação, sintomas como tosse, espirros, coriza e mal-estar sejam considerados comuns. Uma junção de fatores, como a baixa umidade do ar aliada à poluição, ao clima facilita a disseminação de doenças pelo ar, por isso no outono há maior incidência de doenças respiratórias infecciosas e inflamatórias, além de manifestações alérgicas.Com o clima mais ameno e as temperaturas mais frias, muitas pessoas optam por se encontrar em locais fechados, que facilitam a contaminação por vírus e bactérias que podem causar gripes, resfriados e despertar alergias.

Manter-se bem hidratado e sempre higienizar as mãos e os alimentos é uma combinação que auxilia a prevenção dessas doenças e garante que a estação não traga malefícios ao seu bem-estar. Além disso, incluir na dieta alimentos ricos em vitamina C e água ajudam o organismo a se manter bem hidratado e longe de algumas patologias.

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Nesta estação aposte em melão, rico em água, e nas frutas ricas em vitamina C, como laranja, maracujá, caqui, goiaba e tangerina para hidratar o seu organismo e reforçar a prevenção contra as doenças respiratórias.

Para quem quer aproveitar a estação.

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Categorias: Bem-estar, Saúde

Autor:Drogaria Onofre

A Drogaria Onofre é uma rede de drogarias que possui 40 lojas nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo e Rio Grande do Sul, além de comercializar medicamentos e produtos de perfumaria pela internet com uma loja online e por call center, por meio do serviço de delivery Onofre em Casa. Agora temos mais um canal de contato direto com você o "be Onofre". Vamos dividir experiências e descobertas. be Onofre, be complete.

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