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Correr durante a gravidez: existe algum perigo?

Antigamente, costumava-se pensar que as mulheres não deveriam se exercitar muito durante a gravidez para não prejudicar o bebê. Felizmente, hoje em dia os médicos já descobriram que não faz mal algum manter as atividades físicas no período gestacional e, inclusive, recomendam que as futuras mamães o façam. Se a mulher já está acostumada a […]

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A importância de consumir ferro durante a gestação

O ferro é um componente indispensável em dietas saudáveis e balanceadas. Os índices corretos de ferro no organismo contribuem com a produção de hemoglobina e realizam a manutenção do sistema imunológico saudável, por isso quando há falta de ferro no organismo, consequentemente, surgem grandes problemas. Durante a gestação, o ferro deve ser um dos nutrientes […]

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Dengue: manual da prevenção

O verão é a época onde são reforçados os avisos contra a dengue, doença que, segundo a OMS, faz de 50 a 100 milhões de vítimas por ano nos países tropicais e subtropicais. Aqui no Brasil a comunicação em torno dos perigos dessa doença é reforçada nos meses que compõem o verão, isso porque é durante […]

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Infecção urinária durante a gestação

A gestação é uma fase muito especial e muitas mulheres aguardam ansiosas para que essa fase chegue logo. Mesmo que a mulher tenha mais de um filho ou filha, cada gestação é diferente e vivida de uma forma particular, além da ansiedade pela espera da chegada do bebê, esse é um período em que o […]

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Atenção ao parto: bebê em posição pélvica

A preparação para o parto é uma das melhores partes da gestação, saber que o bebê está prestes a conhecer o mundo – e ser conhecido – é um sentimento que muitas mães não conseguem expressar. Esse período deve ser tranquilo para a mãe e para o bebê, para que o parto seja, de fato, […]

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Exercícios físicos para gestantes: Quais são os mais recomendados?

Ao contrário do que se pensava antigamente, não é bom que a mulher grávida passe toda a gestação em repouso, exceto em casos de necessidade imposto pelo médico. A gravidez não deve ser um motivo para a mulher adotar o sedentarismo e evitar os exercícios físicos. Durante a gravidez, os exercícios físicos auxiliam a mulher, […]

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Parto Normal: Uma gestação tranquila

Atualmente, embora o Brasil seja um dos países com o maior índice de cesáreas do mundo, muitas mulheres estão optando pelo parto normal, que além de todos os seus benefícios para a mãe e para o bebê, contribui para que o ambiente do parto seja mais familiar, sem a necessidade de uma cirurgia para que […]

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Gravidez de 12 meses: O que muda em 3 meses?

Apesar de causar estranheza, o termo “gravidez de 12 meses” – ou one-year pregnancy – defende que a gestação não começa, de fato, quando a mulher recebe o diagnóstico positivo, mas sim que, antes disso, deve haver 3 meses de preparo, para que quando houver a concepção a mulher esteja em seu melhor estado físico […]

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Mamilos Invertidos: Como essa condição afeta a vida das mulheres?

A condição de mamilos invertidos atinge, atualmente, 3% da população mundial, sendo em sua maioria as mulheres, e pode comprometer o processo de amamentação. Infelizmente muitas mulheres desconhecem esse tipo de alteração – que podem passar despercebidas por muito tempo – e existem mulheres que só se atentam para esse problema durante a gestação, com […]

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Cinta pós-parto: Usar ou não usar?

É certo que o corpo da mulher muda muito durante a gravidez, porém essa mudança já é, de certa forma, esperada pela futura mamãe. Os seios aumentam, a produção de hormônios se torna mais acelerada e tantas outras coisas acontecem quando se está à espera do seu pequeno ou pequena. Após a gestação, o corpo […]

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